产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

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课程目录 1 产后盆底肌修复 44'14.mp4 2 激活腹横肌 37'10.mp4 3 产后腹内外斜肌练习 46'52.mp4 4 腹直肌修复 41'23.mp4 5 骨盆灵活与骨盆中立位 44'09.mp4 6 骨盆稳定之臀部训练 48'00.mp4 7 产后腰痛全效理疗 49&#

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产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

 

产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

1 产后盆底肌修复 44\'14.mp4

2 激活腹横肌 37\'10.mp4

3 产后腹内外斜肌练习 46\'52.mp4

4 腹直肌修复 41\'23.mp4

5 骨盆灵活与骨盆中立位 44\'09.mp4

6 骨盆稳定之臀部训练 48\'00.mp4

7 产后腰痛全效理疗 49\'26.mp4

8 改善肋骨外翻 36\'50.mp4

9 调整产后圆肩 42\'01.mp4

10 产后乳腺疏通 45\'36.mp4

11 肩颈正位练习 43\'31.mp4

12 产后睡眠的调整 30\'07.mp4

13 根基的重建 49\'10.mp4

14 全方位核心稳定重建 45\'01.mp4

15 产后瘦身功能课 41\'42.mp4

16 产后塑形系列训练 43\'35.mp4

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